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viernes, 3 de febrero de 2012

La Resiliencia, o el arte de afrontar la adversidad

Cuando hablamos de Resiliencia, lo común es que tu interlocutor te diga "¿Resi...qué?". Pues eso "Resiliencia", un concepto que abordaremos en nuestra entrada del blog de hoy.

Llamamos Resiliencia a los procesos dinámicos y propios del ser humano a través de los cuales nos enfrentamos a las adversidades vitales, los superamos de manera adaptativa e incluso terminamos siendo transformados positivamente por ellos.
Este enfoque se centra en identificar las condiciones y los procesos que favorecen un ajuste adecuado a los desafíos y dificultades con los que se enfrenta el individuo. Su objetivo es incrementar las ventajas y los aspectos positivos en el propio individuo y en su entorno con el fin no sólo de paliar los posibles efectos negativos de los factores de riesgo, sino de promover un desarrollo saludable.
Los factores de resiliencia son aquellas características, hechos o situaciones propios del individuo o de su entorno que reducen el efecto de tal riesgo y las reacciones negativas en cadena. Estos factores son:
  • Autoconciencia.
  • Proactividad.
  • Perseverancia.
  • Establecimiento de metas realistas, claras y flexibles.
  • Disponibilidad y uso efectivo de apoyo (saber buscar ayuda cuándo se necesita).
  • Estrategias de afrontamiento emocional.
Para ampliar esta información, se puede visitar la web: de la Asociación para la promoción y desarrollo de la Resiliencia http://www.addima.org/
Y para terminar un corto, para seguir buscando "nuestra" felicidad...

sábado, 3 de diciembre de 2011

LEOLAB INFANTIL Y ADULTOS

PALABRAS QUE AYUDAN

Existen palabras que ayudan a tener una sana autoestima. Simplemente tenemos que incorporarlas en nuestro repertorio cotidiano para utilizarlas con nuestros hijos, pareja, familia, compañeros, amigos...



Os pasamos este listado de 100 palabras MÁGICAS:

1. Buen trabajo!
2. Asi se hace
3. Super bien
4. Eres especial
5. Extraordinario
6. Excelente
7. Te quedo estupendo tu dibujo
8. Lo estas haciendo mejor
9. Que estupendo
10. Bien
11. Formidable
12. Yo estoy muy orgullosa de ti
13. Sabia que podias hacerlo
14. Fantastico
15. Me gusta la manera q tu....
16. Tienes una manera unica de ver las cosas
17. Vas muy bien
18. Se ve que dominas la matematicas (o clase q el domine)
19. Correcto
20. Ya lo haces tu solo
21. Ya le encontraste el truco
22. Muy bien!
23. Bravo
24. Eres Increible
25. Eres fantastico
26. Esa es la manera
27. Vas por buen camino
28. Que inteligente eres
29. Lo hiciste!
30. Eres sorprendente
31. Chocar las palmas de la mano / dar palmaditas en la espalda / abrazarlo
32. Es lindo lo q has hecho
33. Estupendo
34. Q idea tan ingeniosa
35. Eres lindisima/guapisimo
36. Eres unico
37. Nada podra detenerte ahora
38. Bien, muy bien
39. Te quiero
40. Eres todo un campeon
41. Excelente trabajo
42. Tu eres bueno en eso,
43. Espectacular
44. Admirable
45. Eres tan querido
46. Eres precioso
47. Magnifico descubrimiento
48. Haz descubierto el secreto
49. Nada se te escapa
50. Q buen esfuerzo de tu parte
51. Hiciste un trabajo fantastico
52. Admirable
53. Tu eres el mejor  (el nombre de su hijo) q he conocido
54. Tu demostraste mucha responsibilidad cuando...
55. Eso es, perfecto
56. Te lo aprendiste bien
57. Que buena imaginacion tienes
58. Que bueno eres para escuchar
59. Eres tan divertido
60. Tu estas progresando en........ cada vez mas
61. Excelente progreso
62. Se ve que te interesa
63. Que excelente rendimiento en la escuela
64. Bien por ti
65. Yo confio en ti
66. Tu significas mucho para mi
67. Me gusta tu compania
68. Tu me haces feliz
69. Cada dia me sorprendes mas
70. Hoy me diverti tanto contigo... tu eres la mejor compania del mundo
71. Q suertudos somos de tener un hijo como tu
72. Mucho mejor,
73. Tu significas el mundo para mi
74. Estas correcto
75. Sonreir, aprobacion con la cabeza, reclinarte a su altura.
76. Eres un tesoro
77. Eso es,
78. Que buenas ideas tienes
79. Eso esta bien, perfecto
80. Hiciste un trabajo excepcional
81. Eres el mejor
82. Me gusta tu....
83. Tu q crees?
84. Te quiero
85. Tu dibujo me gusto mas
86. Q listo eres
87. Buena idea
88. Lo estas haciendo mejor
89. Fenomenal
90. Magnifico
91. Q rapido aprendes
92. Bingo
93. Te quedo espectacular
94. Me gustan tus ideas
95. Me puedes ensenar como lo hiciste
96. Q bien lo aprendiste
97. Yo estoy completamente feliz de q seas mi hijo
98. Estoy tan impresionada contigo
99. Un super abrazo para un super nino
100. Gracias por escucharme

Fuente. Foro Univisión  

jueves, 17 de noviembre de 2011

La ciudad de los niños.. por los niños y para los niños

Hace un par de semanas tuvimos el "gustazo" de ser invitadas a una sesión con el Prof. Fancesco Tonucci, además de otros profesionales de diferentes áreas, para hablar entre otras cosas, de la intervención de los niños en la vida de las ciudades, para que vivan con libertad su infancia y la posibilidad de jugar sin restricciones.  Para comenzar el Prof. Tonucci lanza una frase que nos dejó pensando "las ciudades son inseguras porque no hay niños en la calle".




Para quienes no le conocen aún, el Prof. Francesco Tonucci (Italia) Nació en 1940, es maestro y pedagogo. Desde hace más de 3 décadas llevá dibujando la vida "con ojos de niño" con el seudónimo de FRATO.




Ha investigado el desarrollo infantil, el aprendizaje de la lengua, el desarrollo de las capacidades expresivas del niño, la formación de los maestros, y en los últimos años ha dedicado especial atención a las representaciones mentales de los niños, a la educación ambiental, tecnologías didácticas y la relación entre el niño y la ciudad. Vale la pena darse un paseo por su web: http://www.lacittadeibambini.org/ para conocer mejor sus propuestas hacia la infancia.

A continuación, compartiremos un relato del Prof. Tonucci, que pone de manifiesto algunas de las prácticas poco racionales en educación (tomado de la revista Cuadernos de Pedagogía):


Un niño gitano llega a la escuela, con el curso empezado, como ocurre frecuentemente cuando se es nómada. La profesora lo recibe gentilmente
en clase y lo presenta a los docentes y a sus compañeros y compañeras. Terminadas las presentaciones, al señalarle el banco, le dice: “ Ya conoces tu clase, ahora puedes ir a sentarte a tu sitio”. El niño la mira estupefacto y contesta: “¡Pero aún no estoy cansado!”.

Un maestro de primero de básica, que quiere hacer con su alumnado un experimento de observación científica, lleva a la escuela un cucurucho de boquerones frescos comprados en el mercado y pone uno en un platito de plástico delante de cada alumno. Un niño se pone a llorar desesperadamente. El maestro se acerca, se pone junto a él y le pregunta por la causa de su llanto. El niño contesta entre sollozos: “ No me lo quiero comer...”. El maestro, asombrado, responde: “Pero ¡claro que no!, ¿es que comes peces crudos?”. Y el niño responde: “No, pero como estamos en la escuela”.

Son dos pequeñas anécdotas contadas por maestros, buenos maestros, que las han vivido, y que demuestran que la escuela con frecuencia presenta a sus alumnos y alumnas propuestas poco claras, poco comprensibles. La primera es obvia. Se da por descontado, es natural, que en la escuela se esté sentado, todos sentados durante muchas horas seguidas. Es evidente que ahora no es como antes, cuando todos teníamos que estar sentados y compuestos en el banco, con los brazos cruzados y la espalda recta, pero es muy raro que se permita a los alumnos levantarse o estar en posiciones distintas a la de estar sentado. Los profesores se justifican diciendo que sería imposible tener treinta alumnos, si cada uno hiciera lo que quisiera o fuera donde le apeteciera. Además, los alumnos aprenden enseguida que en la escuela existen estas reglas y se adaptan. Es necesaria la llegada de un niño gitano, tan alejado de las ideas de la maestra, para tener una respuesta sincera y normal....



Para pensar en ello...

jueves, 6 de octubre de 2011

LEOLAB ADULTOS: La fórmula anticrisis: ¡¡ser creativos!!

Les proponemos ver un video del Programa REDES sobre La creatividad: http://www.rtve.es/television/20110327/todos-tenemos-capacidad-ser-creativos/420223.shtml  En éste, Ken Robinson nos habla de los qué, cómo, por qué y para qué de la creatividad.  Y de cómo todos tenemos facultades creativas, que quizá aún no hemos explorado.



Las crisis siempre han sido un buen momento para probar a hacer otras cosas, para romper viejos esquemas e intentar pensar de forma diferente.  En palabras de Robinson: "Tenemos una imaginación muy potente. Gracias a la imaginación, se puede visitar el pasado y anticipar el futuro; se puede asumir el punto de vista de otra persona. Estoy convencido de que ahí radica el rasgo distintivo de la inteligencia humana."

"La creatividad es un paso adelante. La creatividad significa poner la imaginación a trabajar. También se puede entender la creatividad como imaginación aplicada: es el proceso de tener ideas nuevas que sean valiosas."

"Hemos creado nuestro mundo en un sentido literal, y también hemos creado los problemas que han sobrevenido. Sin embargo, podemos recrearlo, ¡estoy convencido de ello! Creo que el poder de la creatividad constituye a la vez la fuente de nuestros problemas y la posible manera de solucionarlos."

sábado, 1 de octubre de 2011

LEOLAB ADULTOS: LA IMPORTANCIA DEL LENGUAJE

S%C3%A1bado+c%C3%A9sped+UAB


El lenguaje es determinante para tener unas buenas y sanas interacciones personales y profesionales.

Podemos hablar de dos tipos de lenguaje:

- LENGUAJE REACTIVO
- LENGUAJE PROACTIVO.

En nuestra mano está poder utilizar uno u otro.


LENGUAJE REACTIVO:

No puedo hacer nada

Yo soy asi

Me vuelve loca

No lo permitíré

Tengo que hacer eso

No puedo

Debo

Si...

LENGUAJE PROACTIVO

Examinemos nuestras alternativas

Puedo optar por un enfoque distinto

Controlo mis sentimientos

Puedo elaborar una exposión efectiva

Elegiré una respuesta adecuada

Elijo

Prefiero

Pase lo que pase.

El problema del lenguaje reactivo es que se convierte en una profecía de autocumplimiento.

                                         

Leolab cree y apuesta por un lenguaje proactivo.


martes, 20 de septiembre de 2011

Los 7 hábitos de la gente altamente eficaz

El Sr. Covey nos recomienda 7 hábitos para ser una persona altamente eficaz. Estos hábitos fueron publicados inicialmente en 1989 en el libro: The Seven Habits of Highly Effective People, desde entonces ha obtenido un gran éxito de ventas y ha sido publicado en más de treinta idiomas.




Nos preguntamos ¿qué es ser eficaz?, para este autor es una persona que tiene clara su misión personal, que es capaz de relacionarse de forma adecuada con los otros y que en definitiva, posee los siguientes hábitos:

1) La proactividad.
2) Comenzar con un fin en mente.
3) Primero lo primero.
4) Pensar en ganar/ganar (beneficio mutuo).
5) Buscar comprender primero y después ser comprendido.
6) Sinergizar.
7) Afilar la sierra (mejora constante).

Os recomendamos el siguiente video, y desde leolab en próximos post seguiremos profundizando en estos hábitos.

domingo, 28 de agosto de 2011

A la vuelta de las vacaciones: una dosis de cultura para ser más feliz

El equipo de leolab, al igual que muchos de vosotros, nos enfrentamos a "la vuelta al cole"... retornamos a nuestra ciudad, a nuestro trabajo, al cole,..  y nos preguntamos ¿cómo mantener viva la "felicidad" experimentada durante las vacaciones? Y de eso va este post, de FELICIDAD.



Un dato interesante es que el 19 de julio de 2011 La Asamblea General de la ONU aprobó una resolución que reconoce la búsqueda de la felicidad como "un objetivo humano fundamental" e invita a los Estados miembros a promover políticas públicas que incluyan la importancia de la felicidad y el bienestar en su apuesta por el desarrollo. El embajador de Bután ante la ONU, Lhatu Wangchuk detalló que su apuesta por que la ONU reconozca la importancia de la búsqueda de la felicidad viene apoyada por "un número creciente de pensadores, economistas y líderes políticos" que buscan "maneras de lograr un desarrollo más sostenible, humano y holístico". "El anhelo por una vida satisfactoria, significativa y feliz es un objetivo fundamental para cualquier persona y es de hecho lo que nos hace humanos", afirmó el diplomático de Bután.  Desde hace dos décadas, el pequeño reino del Himalaya apuesta por crear el índice de la Felicidad Interna Bruta (FIB), que trata de medir el grado de satisfacción de sus ciudadanos, con la intención de crear un nuevo sistema socio-económico cuyo progreso no se mida con el tradicional Producto Interior Bruto (PIB).


Tal como están las cosas, y para acercar esta idea de felicidad a nuestro entorno más cercano, cabe resaltar un estudio realizado por un grupo de investigadores noruegos con una muestra de casi 51.000 personas, y publicado en el último número de Journal of Epidemiology and Community Helth, en el que se ha demostrado que las actividades culturales como pintar, tocar un instrumento, escribir, acudir a conciertos o al teatro, visitar museos o cantar hace que los seres humanos sean más felices y se sientan más sanos.
Así que siguiendo las indicaciones de la ONU, al volver de las vacaciones: cante más, baile más, pinte más, vaya a conciertos y museos... y será más y más feliz.

lunes, 20 de junio de 2011

"Cordones para las zapatillas" una historia de superación contada en primera persona

Hoy os queremos proponer el libro: "Cordones para las zapatillas" escrito por Daniel Rodríguez, gijonés de 32 años, que nació con una lesión cerebral.

Este libro nos habla de los muchos obstáculos que tuvo que superar para "ganar la batalla a la integración". Daniel fue uno de los primeros alumnos de integración de las aulas públicas asturianas en los años ochenta, y el título de su libro hace referencia a otro de los retos a los que se tuvo que enfrentar en su infancia: aprender a atarse los cordones de las zapatillas. Una reflexión sobre la diversidad funcional, desde la perspectiva de su propia experiencia.